· 

Rezept für Flapjacks

Flapjacks Rezept Laura Simon Sportphysiotherapie Saarbrücken

Die beliebten Flapjacks sind Bestens für unterwegs geeignet. Statt die immer gleichen Riegel zu essen, könnt ihr eure nun schnell und einfach selbst machen.

 

Zutaten:

  • 5 Becher Haferflocken fein
  • 3 weiche Bananen
  • 4 EL Honig 
  • 5 EL Erdnussbutter
  • 3-4 EL Rosinen

Zubereitung:

 

Zubereitungszeit 15 min. 

Einfach in der Zubereitung 

 

Alles in einer Schüssel sehr gut vermischen, bis der Teig gut zusammen hält, dann alles in eine Tüte geben und flach drücken. Eventuell nochmal abschmecken ob ihr mehr Süße wollt und Honig hinzufügen.

 

Über Nacht in den Kühlschrank, wenn es schnell gehen muss, reicht auch kürzer. 

In mundgerechte Stücke schneiden und in Alufolie einpacken.