Rückenschule

Die Rückenschule ist ein Behandlungskonzept, das zur Prävention von Rückenschmerzen und zur Linderung bereits vorhandener Schmerzen dient. Dabei wird die Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt und eine rückengerechte Bewegung erlernt.

Ich erstelle mit Ihnen gemeinsam einen Plan mit Übungen zur Stärkung der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Wir führen die Übungen gemeinsam aus und Sie erhalten von mir einen Trainingsplan mit einfachen Übungen für zu Hause.